Stage de Paques 2015 en Karaté et Krav Maga avec Self Défense Féminine !

Du vendredi 17 au samedi 18 avril se tiendra le stage de Karaté et Krav Maga de Paques 2015. Nouveauté de cette année : un stage spécial de self-défense féminine !

Une partie de ce stage s’adressera donc spécialement aux femmes.

Stage de Pâques 2015 en Karaté, Krav Maga et Self Défense Féminine

Tarif unique pour chaque type de cours : 25€ le cours

Tarifs pour deux cours : 45€

Tarifs pour trois cours : 65€

Vendredi 17 avril 2015 au GYMNASE COSEC à TRIEL, ROUTE DE CHANTELOUP.

Programme Karaté tous niveaux de 20h30 à 23h00

- Etude de BUNKAI Self Défense et du kata NIJU SHIHO

Samedi 18 avril 2015 au DOJO COUBERTIN à VERNEUIL SUR SEINE, RUE JEAN ZAY.

Programme Self Défense féminine de 13h45 à 15h30

On travaillera la self défense sur plusieurs types d'agressions en contexte urbain : 

- Agression avec tentative de vol du sac à mains, attaque au distributeur de billets ou proche de sa voiture

- Agression avec différentes saisies corporelles : les étranglements, les saisies par la taille ou par la tête...

Que faire également si on tire les cheveux ? Le tee shirt ? Ou si simplement l'agresseur s’approche trop près ?

On étudiera tous ces problèmes dans les 3 positions : debout, assis ou au sol sur des agressions de type sexuelle etc...

Samedi 18 avril 2015 au DOJO COUBERTIN à VERNEUIL SUR SEINE, RUE JEAN ZAY.

Programme Krav Maga tous niveaux de 15h45 à 18h15

- Self-défense sur percussions, saisies, travail contre 2 adversaires, self-défense au sol, défenses sur armes, plus particulièrement la matraque 

- En fonction du temps restant, défenses sur attaques au couteau et au pistolet.

Venez nombreux et parlez-en autour de vous. Stage entièrement ouvert aux débutants !